EM Energy Balls
Ingredients
| Schwarze Energy Balls: | ||
| 150 | g | Datteln |
| 60 | g | gemahlene Mandeln |
| 3 | EL | Kakaopulver |
| 1 | EL | Chiasamen |
| 1 | EL | Wasser nach Bedarf |
| - | ||
| Rote Energy Balls: | ||
| 120 | g | getrocknete Cranberries |
| 65 | g | gemahlene Cashewkerne |
| 3 | EL | Haferflocken |
| 1 | EL | Ahornsirup oder Honig |
| - | ||
| Gelbe Energy Balls: | ||
| 130 | g | getrocknete Aprikosen |
| 40 | g | Kokosraspeln |
| 3 | EL | Haferflocken |
| 1 | EL | Zitronensaft |
Preparation
Die entsteinten Datteln im Multizerkleinerer SPEEDWING zerkleinern.
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Gemahlene Mandeln, Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen und gut vermengen. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben, bis eine klebrige Masse entsteht.
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Kleine Kugeln aus der Masse formen und auf einen Teller legen.
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Die getrockneten Cranberries im Multizerkleinerer SPEEDWING zerkleinern.
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Gemahlene Cashewkerne und Haferflocken unterrühren. Ahornsirup oder Honig hinzufügen und alles zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
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Kleine Kugeln formen und auf einen Teller legen.
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Getrocknete Aprikosen im Multizerkleinerer SPEEDWING zerkleinern.
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Kokosraspeln und Haferflocken unterheben. Zitronensaft zugeben und alles zu einer klebrigen Masse verarbeiten.
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Kleine Kugeln formen und auf einen Teller legen.
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Die schwarzen, roten und gelben Energy Balls nebeneinander auf einem Teller anrichten, um die Deutschland-Flagge darzustellen.
Organisation
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