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Ansprechend präsentierter Couscous-Salat mit Granatapfel, Gurken und Minze auf einem Holzbrett

Bulgur-Salat

Quelle: https://www.gefu.com/rcp_recipe/bulgur-salat

Kisir ist der klassische anatolische Bulgursalat, der für seine frische, aromatische Vielfalt und seine leuchtenden Farben bekannt ist. Dieses Rezept vereint fein gewürzten Bulgur mit Tomaten- und Paprikamark, frischen Kräutern und knackigem Gemüse zu einer gesunden und gleichzeitig geschmackvollen Mahlzeit. Die Kombination aus Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelkonzentrat sorgt für eine harmonische Balance aus Säure, Fruchtigkeit und würziger Tiefe, die Kisir zu einem idealen Begleiter für einen frisch aufgebrühten Pfefferminz-Tee macht.

Dank der Verwendung von GEFU-Küchenhelfern wie dem Gemüsereibeaufsatz oder dem Würfel- und Stifteschneider TREPPO lässt sich das Gemüse schnell und gleichmäßig vorbereiten, sodass die Zubereitung einfach und effizient gelingt. Kisir eignet sich hervorragend als leichter Mittagssnack, als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als Highlight auf Buffets und Mezze-Tischen. Durch seine frischen Zutaten und die ausgewogene Würzung ist der Salat nicht nur optisch ein Genuss, sondern auch ein gesunder, leichter Genuss für jede Gelegenheit.

Zutaten

250 ml feiner Bulgur
200 ml kochendes Wasser
1 EL Tomatenmark
1 EL Chilipaste
1 TL schwarzer Pfeffer
1 TL Salz
0.5 TL Chilipulver
0.5 TL Piment
1 Prise Zimt
30 ml Granatapfelsirup oder Konzentrat
Saft von einer Zitrone
100 ml Olivenöl
Tomate
Gurke
Frühlingszwiebel
Knoblauchzehen
Zum Servieren:
Essiggurken
Frische Minze
Granatapfel
Radieschen

Zubereitung

  1. Salz, Gewürze, Tomaten- und Paprikamark mit Wasser zum Bulgur geben und 10 Minuten quellen lassen.

  2. Gemüse nach Wahl in kleine Würfel schneiden.

  3. Das vorbereitete Gemüse mit Öl, Zitronensaft und Granatapfelkonzentrat vermischen.

  4. Bulgur und Gemüse gründlich vermengen, ggf. nachwürzen.

  5. Kisir auf Tellern anrichten und frisch servieren, idealerweise zu Pfefferminz-Tee.

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