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quinoa_avocado_salat_3

Quinoa-Avocado-Salat mit Granatapfelkernen und Walnüssen

Quelle: https://www.gefu.com/rcp_recipe/quinoa-avocado-salat-mit-granatapfelkernen-und-walnussen
Gesamtzeit:
30 Minuten

Zutaten

200 g Quinoa
1 Avocado
1 Granatapfel
100 g Walnüsse
200 g Möhren
100 g Cherrytomaten
100 g Frühlingslauch
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Koriander

Zubereitung

Den Quinoa nach Verpackungsanleitung zubereiten und in eine Schüssel geben. 
Die Cherrytomaten mit dem Obst- und Gemüseteiler FLEXICUT vierteln, die Möhren schälen und mit dem V-HOBEL VIOLI 2.0 in Streifen schneiden und alles zu dem Quinoa geben. Die Walnüsse grob hacken und die Granatapfelkerne mit einem Löffel aus der Schale schlagen und ebenfalls zum Quinoa geben. Alles mit Salz, Pfeffer, Olivenöl und Koriander abschmecken. 
Gan zum Schluss die Avocado halbieren, aus der Schale holen, mit dem WHACKER zerkleinern und unter den Salat mischen.

Nährwerte pro Portion

Energie 2.078,0 kJ
Kalorien 496,0 kcal
Eiweiß 11,0 g
Fett 31,0 g
Kohlenhydrate 42,0 g

Organisation